Tactieken van narcisten na scheiding

Toen het je eindelijk lukte om jezelf uit de klauwen van de narcist te bevrijden, was je gelukkig. Je hoopte alles achter je te kunnen laten en een gelukkig leven te kunnen leiden zonder je ex. Maar je had niet op de narcist gerekend. Hij zal de scheiding niet zo gemakkelijk accepteren. Integendeel: Nu zal hij proberen je leven tot een hel te maken, je te manipuleren en te beïnvloeden. Daarbij zal hij zijn toevlucht nemen tot allerlei technieken die bedoeld zijn om je tot wanhoop te drijven. In dit artikel wil ik je laten kennismaken met een aantal tactieken die narcisten gebruiken na een scheiding.

De narcist huilt na de breuk

Als je ex huilt tijdens jullie scheidingsgesprek en vooral daarna, moet je niet voor zijn/haar tranen vallen. Hij/zij doet nu alsof hij/zij totaal wanhopig is en niet zonder je kan leven omdat hij/zij zoveel van je houdt. Zijn gedrag heeft echter niets met liefde te maken. Dit is een koude berekening om jouw medelijden op te wekken. Hij/zij hoopt dat zijn/haar tranen je zo zullen raken dat je bij hem/haar terugkomt.

Hij/zij negeert je na de breuk

Het komt vaak voor dat de narcist je plotseling als lucht behandelt nadat je het met hem/haar hebt uitgemaakt. Hoewel je iets heel belangrijks met hem moet ophelderen (bijvoorbeeld voor je kinderen), beantwoordt hij je telefoontjes en berichten niet. Het probleem is dat hij weet dat dit extreem stressvol voor je is. Zonder dat hij er veel aan hoeft te doen, nestelt hij zich in je gedachten en beïnvloedt zo opnieuw je leven. Je geeft hem macht en controle over jou zonder dat je het kunt stoppen.

Hij negeert de scheiding

Als je het uitmaakt met een narcist, is het niet ongewoon dat hij je niet serieus neemt. Hij is zo vol van zichzelf dat hij de mogelijkheid niet ziet dat iemand niet graag bij hem wil zijn. Hij ziet je beslissing gewoon als een hysterische overreactie en denkt dat je binnen 2-3 uur wel van gedachten zult veranderen en bij hem terug zult komen. Daarom gaat hij gewoon door alsof er niets is gebeurd.

De narcist vervangt jou

Dit gebeurt ook steeds opnieuw. Toen je van de narcist scheidde, werd hij afgesneden van zijn bron van constante aandacht en bewondering. Hij wil dit zo snel mogelijk weer veilig stellen. Dus gaat hij op zoek naar een nieuwe persoon die zijn verslaving kan bevredigen. Hij zorgt er trouwens ook voor dat hij het je zo vaak mogelijk in je gezicht wrijft. Hij wil je straffen omdat je aan zijn controle ontsnapt en hem verlaat.

Narcist is gelukkig

Dit is een direct gevolg van het vorige punt. De narcist wil je zien lijden. Daarom zal hij alles doen om gelukkig te lijken. Hij moet je laten zien hoe weinig je voor hem betekent. Het is niet nodig dat hij echt gelukkig is. Vooral als hij niemand heeft gevonden die aan zijn behoeften voldoet, is hij waarschijnlijk eerder ongelukkig. Hij speelt echter de goede bui voor de buitenwereld om je enerzijds te vernederen door desinteresse en anderzijds zijn eigen "zwakte" te verbergen.

Hij manipuleert je vrienden

Je ex zal na de breuk waarschijnlijk ook je vrienden en familie proberen te manipuleren en tegen je opzetten. Door zijn/haar gedrag portretteert hij/zij zichzelf als een slachtoffer dat eerst door jou werd mishandeld en daarna werd achtergelaten. Hij/zij is zo bedreven in het verdraaien van de waarheid dat zelfs degenen die je al jaren kennen plotseling twijfelen aan je voorstelling van zaken. Daardoor voel je je plotseling door iedereen in de steek gelaten. Uit eenzaamheid begin je zelf te twijfelen aan je herinneringen en vraag je je af of het echt zo erg was.

Wat brengt deze kennis jou?

De eerste dagen en weken na de scheiding zullen extreem moeilijk voor je zijn. Daarom is het heel belangrijk dat je weet wat je kunt verwachten. Alleen dan kun je je optimaal voorbereiden op wat komen gaat. Je kunt op tijd steun zoeken bij je vrienden en familie die je bijstaan op moeilijke momenten. Zij kennen je heel goed en weten dus ook hoe ze je het beste kunnen helpen. Soms is het al genoeg om over je verdriet, angsten en zorgen te praten. Dat neemt veel druk van je schouders. Daarnaast moet je het volgende niet vergeten: Als je je vrienden en familie voorbereidt op de manipulaties van je ex, zullen ze er veel beter tegen bestand zijn. Het is dan ook veel moeilijker voor de narcist om ze aan zijn kant te krijgen.

Tot slot wil ik je een belangrijke tip geven: vergeet nooit de grootste angst van een narcist: onbelangrijk zijn. Geef hem geen kans om je leven te blijven beïnvloeden. Hij zal niet om kunnen gaan met deze afwijzing en zich geforceerd van je terugtrekken om zichzelf te beschermen.